长期对着电脑，眼镜很不舒服。于是今天专门设计了一套护眼方案。
0.调整亮度对比度
使用显示器功能，将亮度对比度在一个能不费力看清又不刺眼的状态。
1.番茄时钟，每工作25分钟，休息5分钟
web版：https://alloyteam.github.io/AlloyTimer/
iOS版：Flat Tomato
Chrome插件：eyeCare
2.修改网页颜色（果壳有文章说改颜色并不能保护眼睛，，改天Diss）
Chrome插件——眼睛护航
Chrome插件——Stylish，搭配本人编写的Stylish护眼主题：https://userstyles.org/styles/154642/rain-blue。也可以自己写css。
3.调整色温
Win8：f.lux
iOS：自带夜间模式
4.防辐射眼镜（未验证，可能是安慰剂效应）
5.维生素A（根据自身摄入量进行补充）
6.绿茶
雨声敲敲
2018-01-24